Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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110,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 141,49g.
Frühstück: Apfel, Bananen, Orangen, Birnen, Natreen Apfel Mild, Vollkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Gutes Land Butterkäse. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse. Abendessen: Parmesan (Hart), Golden Seafood Lachsfilet Natur, Golden Seafood Alaska Seelachsfilet, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, Butter. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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knallalbert's Gewichtsverlauf
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