Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2015
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60,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 65,07g | Eiw: 146,20g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Seitenbacher Düsis, Alpro Cremoso Blueberry Muffin, Ja! Magerquark. Mittagessen: Rispentomaten, Kattus Gruene Oliven, REWE Garnelen Pacific (Krone Fisch), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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FittiSabi's Gewichtsverlauf
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