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Jawoll, es fluppt wieder :)
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61,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 120,79g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 10,06g.
Frühstück: MCT-Öl, Kokosöl, Schlagsahne, Kaffee. Mittagessen: MCT-Öl, Kokosöl, Schlagsahne, Kaffee, Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Proteinriegel Kokos-Mandel, Marko Salamini Classic, Gekochtes Ei. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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amtsmieze's Gewichtsverlauf
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