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Dang. Same weight. Painting and stress doesn't burn many calories.
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112,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 56,27g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 199,66g.
Frühstück: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Bananas, Coffee. Mittagessen: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Mayonnaise, Spinach, Red Delicious Apples, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Snacks/Sonstiges: Cheerios, Apples. mehr...
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4530 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Malerei - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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cstout30's Gewichtsverlauf
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