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I was over 20 net carbs a couple of days this week, so I suppose that accounts for the uptick on the idiot box. This week will continue to be a struggle since I am feeding a 8 house guests all week, but I love having them here so I will just have to be careful. Have a great week everyone!
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102,7 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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313 kcal
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Fett: 13,17g | Eiw: 10,54g | Kohlh: 38,61g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Wild Oats Black Chia Seeds (Wild Oats). Mittagessen: Green Peas (Frozen), Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Trader Joe's Organic Brown Rice Spaghetti Pasta. Abendessen: Sour Cream, Mayonnaise, Pompeian Canned Artichoke Hearts, Spinach, Celery. mehr...
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3835 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
A gentle reminder taste testing count's as calories. Just saying. On that special not, I say enjoy your guest's and try your best. That's really all you can do!
16 Nov 15 vom Mitglied: Jones Jennifer
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water retention from carbs - we all hate it!
16 Nov 15 vom Mitglied: HCB
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rhontique's Gewichtsverlauf
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