Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 138,90g | Eiw: 195,24g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds, Pecan Nuts , Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Madhava Coconut Sugar, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Finlandia Muenster Cheese Slices (Finlandia), Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Milk Chocolate Protein , Apples , Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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