Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2015
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69,3 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 47,11g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Desira Joghurt nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Haferflocken. Mittagessen: Deluxe Festtagsgemüse, Hähnchenbrustfilet, Getrocknete Kürbiskerne, Gurke (mit Schale), Tomaten, Thunfisch, Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Bears & Friends Englischer Weingummi, Bäcker Görtz Schokocroissant, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Waschen Auto - 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Erna-Lotte's Gewichtsverlauf
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