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after what seemed like an eternity I'm dropping almost a pound a day the last 4 or 5 days I'm feeling really good now
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100,2 kg
Bisher verloren: 62,2 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 95,07g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 19,77g.
Frühstück: Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Scallions or Spring Onions, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Mushrooms. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Wish-Bone Chunky Blue Cheese Dressing, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Great Value Green Olives with Pimento, Great Value Sugar Free Fruit Punch Drink Mix. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Amazing... you're definitely on a roll...GOOD FOR YOU !!
14 Nov 15 vom Mitglied: TOFU
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15 Nov 15 vom Mitglied: MzMeda
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blkbear's Gewichtsverlauf
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