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Woche 1: stabil :)
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80,5 kg
Bisher verloren: 71,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 14,08g | Eiw: 28,17g | Kohlh: 98,80g.
Frühstück: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Lindenhof Käseaufschnitt Leicht. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Fladianer. Weiter so! Die ganze Anstrengung darf nicht umsonst gewesen sein. Aber du schaffst das, da bin ich mir sicher. Kommt das versprochene Foto noch? Sind bestimmt viele neugierig und motiviert auch bestimmt diejenigen, die noch einen weiten Weg vor sich haben.
13 Nov 15 vom Mitglied: Skorpionstich
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Das Foto kommt noch, habe euch nicht vergessen. Muss nur ein altes Bild auftreiben, das ist schwerer als man denkt, habe mich früher immer vor Fotos gedrückt.
Eventuell finde ich noch welche von der zeit der Ausbildung, da hatte ich auch mein höchstes Gewicht ;)
14 Nov 15 vom Mitglied: Fladianer
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Fladianer's Gewichtsverlauf
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