Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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70,3 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 120,12g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Mexican Blend Cheese, Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops. Abendessen: Indian Flatbread Naan, Apples, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). mehr...
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2678 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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