Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
|
101,2 kg
Bisher verloren: 61,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1072 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 63,57g.
Frühstück: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Lucerne Heavy Whipping Cream, Great Value Cut Leaf Spinach, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Scallions or Spring Onions, Egg. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend, Ocean Market Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mehr...
|
|
2912 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blkbear's Gewichtsverlauf
|