Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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87,5 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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509 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 12,89g.
Frühstück: Meijer 4% Cottage Cheese, Fried Egg, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee, Whole Foods Market Stevia. Mittagessen: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. Abendessen: Cottage Cheese, Yellow Summer Squash. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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newnormal's Gewichtsverlauf
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