Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2015
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 49,42g | Kohlh: 135,08g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Arla Kaergarden Ungesalzen, Lidl Rustikales Baguette, Kaffee. Mittagessen: Grillhähnchen. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Kaffee, Lebkuchen. mehr...
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1647 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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