Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 105,17g | Kohlh: 156,69g.
Frühstück: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Indian Flatbread Naan, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Sonstiges: Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart). mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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