Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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88,0 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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373 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 29,98g | Kohlh: 6,56g.
Frühstück: Whole Foods Market Stevia, Coffee. Mittagessen: Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Fried Egg. Abendessen: Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
What a wonderful way to start the day! Congrats!
11 Nov 15 vom Mitglied: BulletProof3
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It WHISPERED at 193.8 lol. Thanks Bullet :)
11 Nov 15 vom Mitglied: newnormal
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Good job, every loss adds up towards progress. :)
11 Nov 15 vom Mitglied: jmb3450
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newnormal's Gewichtsverlauf
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