Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
|
86,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 84,87g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Peren, Deluxe Pflaumenkompott mit Zimt, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Body & Fit Kruidnoten High Protein, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Balsamico Azijn, AH Couscous, Courgette, Uien, Ijsbergsla, Aubergine, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gevulde Groene Olijven, Rode Paprika, Tomaten, AH Avocado Eetrijp, Danone Hüttenkäse. Abendessen: Uien, Jumbo Woksaus Hoisin, Kikkoman Sojasaus Less Salt, AH Kastanjechampignons, Rode Paprika, Chinese Kool, Plus Zalmfilet op Huid. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Smart Protein Cookies Appel Kaneel, Favorina Marsepein Rondjes met Pruim en Madeira, Taste of Inspirations Authentic Belgian Dark Chocolate with Hazelnuts, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|