Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 25,10g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 92,21g.
Frühstück: Kaufland Milch 0,1% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Kaffee. Mittagessen: Bernard Matthews Geflügelfrikadellen, Tomaten, Zucchini, Spaghetti. Abendessen: Arla Kaergarden, Lidl Rustikales Baguette. Snacks/Sonstiges: Weintrauben. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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