Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2015
|
94,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 51,32g | Eiw: 118,03g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Möhren, Ja! Würfelzucker, Espresso, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Möhren, Frischkäse Light, Hokkaido-Suppe, Aldi Prosciutto Cotto, REWE Beste Wahl Gouda Alt, Golden Toast Vollkorn Toast, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Senseo Hot Choco. Abendessen: Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch. mehr...
|
|
2647 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hal Jam's Gewichtsverlauf
|