Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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102,1 kg
Bisher verloren: 60,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 113,97g | Eiw: 146,23g | Kohlh: 68,41g.
Frühstück: Crustless Spinach Quiche, Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Egg, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Great Value Cut Leaf Spinach, Lucerne Heavy Whipping Cream. Abendessen: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mehr...
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2881 kcal
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Bewegung:
Stehen - 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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