Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2012 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 114,48g | Kohlh: 227,35g.
Frühstück: Mertenbach Geflügelleberwurst, Räucherlachs, Hummus, Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Marmelade, Frischkäse Light, Räucherlachs, Hummus, REWE Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Orangensaft, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Orangensaft, Mangos. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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