Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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94 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2873 kcal
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Fett: 115,93g | Eiw: 145,96g | Kohlh: 322,29g.
Frühstück: Apfel, Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Dulano Pastete Griechischer Art, Gut Ponholz Cervelatwurst, Gut & Günstig Putenbrust, Lätta Lätta Joghurt, Goldähren Weltmeisterbrot. Abendessen: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen, Kaffee. mehr...
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2903 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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