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Stayed the same. This stinks. Been too busy to work out. I have to paint and get a new home ready to move in. Hope that's exercise enough for now.
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112,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 190,79g.
Frühstück: Bananas, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Coffee. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, American Cheese, Red Delicious Apples, Spinach, Mayonnaise, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Abendessen: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Apples, Cheerios. mehr...
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4439 kcal
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Bewegung:
Malerei - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cstout30's Gewichtsverlauf
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