pueppi1905's Notizen, 09 Nov 15

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67,4 kg Bisher verloren: 2,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2015:
1659 kcal Fett: 56,56g | Eiw: 91,97g | Kohlh: 203,95g.   Frühstück: Netto Delikatess Hähnchenbrust, Butter, Kartoffelbrot. Mittagessen: Händlmaier's Süßer Senf, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat. Abendessen: Purland Sauerbraten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Friweika Grüne Klöße. Snacks/Sonstiges: Banane, Äpfel. mehr...
2010 kcal Bewegung: Pilates - 20 Minuten, Inlineskating - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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