Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 91,21g | Eiw: 138,54g | Kohlh: 341,65g.
Frühstück: Kellogg's Tresor Duo Choco, Gut & Günstig Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Beerenmischung mit Sauerkirschen , Blanc Caotina Schwarze Schokolade . Mittagessen: Kaki, Hühnerhof Steuden Dinkel Spiralen, Blanc Caotina Schwarze Schokolade , Schneekoppe Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Möhren, Brokkoli, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Frico Landkaas, Harry Vital+Fit Brötchen, Tomaten, Fancy Erdnüsse, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Gut & Günstig Quark 40%, Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. Snacks/Sonstiges: ESN Maltodextrin, Milka Oreo , Edeka H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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