Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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58,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 85,48g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 213,29g.
Frühstück: Aldi Vita Reform, Roggenmischbrot. Mittagessen: Ananas, Äpfel, Bofrost Frühlingsrollen Chicken Curry. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Kräuterbutter, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kroketten. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 41 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 29 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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