Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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109,8 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 98,55g | Kohlh: 182,85g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Vollkornbrötchen, Kaffee (Gemahlen), Orangen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Haferflocken, Leinsamen. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Tofobolognese. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Wasa Roggen Dünn, Lidl Norwegischer Räucherlachs. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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