Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2015
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95,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1824 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 111,19g | Kohlh: 191,55g.
Frühstück: Aldi Rindersaftschinken, Hummus, Mertenbach Geflügelleberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Möhren, Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Espresso, Ja! Würfelzucker. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Hokkaido-Suppe, Hähnchenbrust Fleisch. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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