Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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71,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1898 kcal
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Fett: 113,30g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg, Great Value Pork Sausage Links. Mittagessen: Deviled Egg, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Bolthouse Farms Daily Greens, Frito-Lay Frito Scoops. Abendessen: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Nestle Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Calories Burned From FitBit - 1 Minute, Ruhen - 16 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Have a great day, John! Hang in there!
03 Nov 15 vom Mitglied: LISfifty
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John10251's Gewichtsverlauf
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