Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2015
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110,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 141,83g.
Frühstück: Vitalis Früchte Müsli, Milch 1,5%, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gemüsesuppe mit TK Gemüse. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Schmelzkäsescheiben Light, Salami, Harry Vital + Fit Brot, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik, Spreewald Königin Gewürzgurken. mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Krümel 2022's Gewichtsverlauf
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