Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 85,37g | Eiw: 92,85g | Kohlh: 107,12g.
Frühstück: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Coffee, IdealShape Pumpkin spice meal replacement shake. Mittagessen: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples, Whole Wheat Bread (Commercial), Butter. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomato Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Whole Wheat Bread, Butter. Snacks/Sonstiges: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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izzypup68's Gewichtsverlauf
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