Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2015
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103,0 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 52,54g | Eiw: 89,56g | Kohlh: 19,84g.
Frühstück: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms. Mittagessen: Lipton Diet Lemon Iced Tea Mix, Ground Beef (Cooked), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kraft Miracle Whip Dressing. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Flav-R-Pac Northwest Vegetable Blend. Snacks/Sonstiges: Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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blkbear's Gewichtsverlauf
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