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80,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 69,24g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Honig, Butter, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Mittagessen: Bamboo Garden Glasnudeln, Kokosmilch, Ingwer, Rote Paprika, Brokkoli, Möhren. Abendessen: Stollenwerk Puszta-Salat, Spreewald-Feldmann Puszta-Salat, Kühne Puszta Salat, Butter, BioBio Bergkäse, Arla Esrom, Mischkornbrot, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3730 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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