Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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114 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2001 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 205,09g.
Frühstück: Käse, Gutfried Geflügel Mortadella, Schmierkäse, Aufbackbrötchen. Mittagessen: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Käse, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Rahmsoße zu Braten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Gemüsesuppe. Abendessen: Maggi Rahmsoße zu Braten, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500 ml), Kaffee mit Milch. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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