Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 28,60g | Kohlh: 88,45g.
Frühstück: Zwiebelbrot, Kaffee, Arla Kaergarden. Mittagessen: Äpfel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kupfer Geflügel-Rostbratwurst. Abendessen: Grapefruit (Pink und Rot), Spiegelei. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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