Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2015
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2414 kcal
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Fett: 88,75g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 322,57g.
Frühstück: Ahornsirup, Fruchtsalat, Banane, Ja! Kokosraspeln, Ja! Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Heidelbeeren. Mittagessen: Falafel, Vegetarischer Döner. Abendessen: Walnüsse, Zuckermelone. Snacks/Sonstiges: Santa Maria Original Wrap Tortilla. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Sitzen - 13 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Chrissi555's Gewichtsverlauf
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