Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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81 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 81,44g.
Frühstück: Kartoffelsuppe, Wilhelm Brandenburg Kabanos, Kartoffelpüree, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Abendessen: Delikato French Dressing, Tomaten, Grüne Oliven, Eisbergsalat, Freshona Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Wodka. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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