Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 54,19g | Kohlh: 156,80g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel. Mittagessen: Wonnemeyer Herzhafter Kartoffelsalat, Almare Knusperfilets Senfsauce. Abendessen: Milfina Butter, Kupfer Spanferkelbraten, Lidl Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Pflaumenkuchen, Deit Grapefruit. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudialtenau's Gewichtsverlauf
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