Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2015
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86,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 82,73g | Eiw: 49,07g | Kohlh: 228,04g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Blue Cheese, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Udo's Choice Udo's 3-6-9 Blend, Souper Salad Red Onions, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Colavita Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Raisins. Abendessen: Brownie, Butter, Mimosa, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Wal-mart Deli Cole Slaw, Chili, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Snacks/Sonstiges: Mars Milky Way Candy Bar (Fun Size), Apple Cider, Part Skim Mozzarella Cheese. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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