Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2011
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107,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2011:
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2443 kcal
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Fett: 90,35g | Eiw: 101,83g | Kohlh: 302,27g.
Frühstück: Orange Juice, Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Instant Oatmeal - Plain. Mittagessen: Diet Mountain Dew, Sugar Free Fruit Cocktail, Mini Pretzels, Yellow Mustard, American Cheese (Low Fat, Pasteurized), Light Bologna. Abendessen: diet coke, potato salad, Original Chili Con Carne with Beans, hot dog bun, Frankfurter or Hot Dog. mehr...
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4174 kcal
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Bewegung:
Remodeling Demolition - 8 Stunden, Schaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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