Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2015
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 78,17g.
Frühstück: SynTech Synpro Whey, Basic Tomate Basilikum Aufstrich, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, Kürbiskernbrötchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ruana123's Gewichtsverlauf
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