Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2011
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86,8 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2011:
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3964 kcal
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Fett: 202,26g | Eiw: 159,13g | Kohlh: 428,34g.
Frühstück: Ripple Cut Potato Chips, Cupcake with Icing, Hot Fudge Sundae, Chicken McNuggets (10 Pieces), Salted Tortilla Chips, Gordos Hot Cheese Dip, Butter Pecan Ice Cream, Life Cereal Maple & Brown Sugar, Bananas, Super Advanced Whey Protein - Chocolate, 1 % Lowfat Milk. mehr...
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4465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 33 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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