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das ist doof
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 58,35g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Landbäckerei Weizenmischbrot, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kaffee, Kitzinger Back König Invertzuckercreme. Mittagessen: Cafe Time Mohnstreuselkuchen. Abendessen: Mühlenhof Schweinebraten, Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Bäckerkrönung Brotkörbchen, Sonnenblume. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Aerobic - 46 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Was?
Der Knick nach oben?
29 Okt 15 vom Mitglied: schuttschipper
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Ja ich hab nicht genug trainiert weil ich krank war. Nur allein durch die Ernährung kann ich mein Gewicht nicht reduzieren. Traingspause gleich zunehmen 😳
29 Okt 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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....plus die völlig normale natürliche Schwankung.....und zum falschen zeitpunkt gewogen.
Think positiv!!! ;-)
29 Okt 15 vom Mitglied: schuttschipper
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Na hoffentlich sieht es nächste Woche Donnerstag beim wiegen wieder besser aus. Positiv war aber das meine Jeans die ich mir bestellt habe in Größe 38 heute gekommen sind und die passen prima ist sogar noch bissel Platz drin am Bauch 😄
29 Okt 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Also zu groß......umtauschen. :-D
Na guckst Du, was macht schon so ein leichter Knick nach oben aus?!
Wichtig ist's am Hosenbund. ;-)
30 Okt 15 vom Mitglied: schuttschipper
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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