Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 156,71g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Milbona Maasdamer Schnittkäse, Rookhus Räucherlachs. Mittagessen: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig. Abendessen: Butter, Gelbe Paprika, Champignons, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Mascarpone, Schlagsahne, Mandelmehl, Ei, Seeberger Datteln, Karotten. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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arambow89's Gewichtsverlauf
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