Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2015
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 52,49g | Kohlh: 66,29g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Kaffee. Mittagessen: Butternut Kürbis, K-Classic Wiener Würstchen. Abendessen: Alesto Fine Gojibeeren Getrocknet, Schneekoppe Leinsamen, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Haferflocken, Chia-Samen, Weißkohl. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mehr...
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1656 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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