Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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103,0 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Abendessen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Pictsweet Leaf Spinach (Steamables). Snacks/Sonstiges: Great Value Green Olives with Pimento, Coastal Bay Starlight Mints. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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blkbear's Gewichtsverlauf
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