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80,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 91,20g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 150,40g.
Frühstück: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Maracuja, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Kartoffelbrei. Abendessen: Kühne Scharfe Peperoni, Schweizer Käse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Kirschtomaten, Butter, Mischkornbrot, Camembert, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5692 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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