Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2015
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 111,04g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee. Mittagessen: Ketchup, Weizenbrötchen, Bratwurst. Abendessen: Edeka Salatmix Classic, Gut & Günstig Salatdressing - Joghurt, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Ritter Sport Halbbitter, Haribo Colorado, Kluth Studentenfutter, Banane, Granny Smith Äpfel, Snickers Riegel. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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