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79,93
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 94,23g | Eiw: 98,88g | Kohlh: 222,51g.
Frühstück: Camembert, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Bonduelle Champignons Ganze Köpfe, Kalmare, Tomaten, Lachs Sashimi, Sushi, Lachs Maki. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Schweizer Käse, Fürstenkrone Krautsalat Griechische Art, Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst, Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3629 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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