Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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91,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 120,37g | Kohlh: 120,03g.
Frühstück: Coconut Water , GNC Lean Shake 25 - Banana. Mittagessen: Qdoba Mexican Grill Guacamole, Qdoba Mexican Grill Tortilla Chips (Small), Qdoba Mexican Grill Qdoba Chicken Salad w/ rice, corn, salsa, cheese. Abendessen: Chicken Breast, Lettuce, Trader Joe's Marinated Mozzarella Balls, Giant Eagle Cherry Tomatoes. mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Rudern - 5 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Timg2500's Gewichtsverlauf
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