Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 112,61g | Eiw: 81,65g | Kohlh: 110,71g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Rührei, Kaffee, Gutes Land Kaffee Sahne 10%. Mittagessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken und Joghurtdressing. Abendessen: Ja! Milch 3,5%, Frosta Hühner Frikassee. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Körperpflege - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Andream83's Gewichtsverlauf
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